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しじみ

2009年11月06日

しじみが美肌に効くって知ってました!?

はじめまして☆
美肌研究家のサラと申します。
お肌さらさら~♪
を目指すサラでございます(*・ω・)ノ

今日から早速、美肌についての情報を配信して参りますよー!

では冒頭の、しじみ。
そうです、あのちっちゃい貝でおなじみのしじみです。

お味噌汁にすると美味しいですよねー。
けど、ちっちゃいしーほじくりだしてまで食べるのは
めんどくさーい( ´_ゝ`)ノ

って思ってる方!!!

ダメです!
もったいないです!!

しじみは、良質のタンパク質のかたまりなんですよ。
私たちの肌細胞は、水分を除けば、
主にタンパク質でできてるんです。

なので、タンパク質をとらずして、美肌は成り立たないんですね。

しかも、しじみには、ミネラル(鉄・亜鉛)、ビタミン類など、
お肌にいい成分がたくさん含まれているのが嬉しいですねー♪

さらにさらに!
代謝を高めるオルニチンが含まれているので、
脂肪を燃焼させやすくするんです☆

美容と健康、とってもいい食材だったんですね.。゚+.(・∀・)゚+.゚

でも話はさらに続くんです!!

飲んだあとにはしじみの味噌汁がいいって
聞いたことありませんか??

これ、ただの迷信じゃないんです。

コハク酸を豊富に含んでいて、
なんと江戸時代から肝臓に良い食材といわれているんです。

美肌に、ダイエットに、二日酔いに、効果がある。

もうほじくりだすのがめんどくさいなんて
言わせませんよ(☆゚∀゚)

今日は飲むぞーーー!!!って日には、
しじみのお味噌汁をぜひいっしょにどうぞ☆

bihadanohouhou at 16:54コメント(0) 
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